Contenido de Entrenamiento Fisico

Desde nuestra visión como escuela buscamos el mejor estado de forma de las personas, por eso creemos que la preparación física es fundamental para desarrollar un buen estado de salud y necesaria para lograr objetivos.
Nuestros fines de la preparación física son mejorar las capacidades coordinativas y condicionales (Resistencia, Velocidad, Fuerza y Flexibilidad), prevenir lesiones, perfeccionar la postura, aumentar la autoestima y predisposición al trabajo, estar preparado para aerials o piruetas realizadas en el swing.
Las clases están dirigidas a las personas que quieran desarrollar mayor calidad de salud, enriquecer sus patrones de movimiento, fortalecer zonas que hayan quedado débiles por lesiones o circunstancias varias, como  también a bailarines que deseen progresar en el baile social o escenario.

 

  • Calzado y ropa adecuada para entrenar
  • Tranky Doo
  • Elegir Alimentos saludables
  • Mantenerse Hidratado antes, durante y después
  • Evitar Cigarrillo y alcohol
  • Dormir es muy importante para la recuperación física
  • Autodisciplina, mantenerse en movimiento ayuda a comer, pensar, y sentirse mejor

HORARIOS

MARTES
18:00 - 19:00
JUEVES
18:00 - 19:00